TIME2MOVE FUNCTIONAL TRAINING

Een kleine sportclub waar hard gewerkt wordt aan behoud en opbouw van conditie en kracht, waarbij onderling contact, sportiviteit en gezelligheid erg belangrijk zijn.
We trainen het hele jaar door, naar keuze op de dinsdagavond, of zaterdagochtend. Natuurlijk kun je ook kiezen voor combinatie van beide.
Op de dinsdagavond ligt de nadruk op kracht- en cardio-oefeningen.
Op de zaterdag kun je wandelen of hardlopen (interval) met tussendoor losmakende- en krachtoefeningen.

Ons doel

Op de dinsdagavond maken we vaak gebruik van kettlebells, weerstandsbanden, springtouw, heavy- en battleropes, dumbbells en fitnessmatten. Sommige materialen zijn wegens slijtage toe aan vervanging en andere materialen moeten uitgebreid worden.