ZIOL

Uw spieren versterken, conditie verbeteren of gewoon even kletsen? Bij zwemvereniging ZIOl kan het allemaal!
Hoe ziet het zwemmen bij Ziol eruit?
Iedere donderdagavond is er de mogelijkheid om van 20.30uur tot 21.30uur te zwemmen. In het diepe gedeelte worden er, onder deskundige begeleiding, twee trainingen (40min) gegeven waar u aan kunt deelnemen.

Ons doel

Het ook voor minder bedeelde, betaalbaar houden om gezond te kunnen bewegen.
-Een groep richt zich op het versterken van de spieren met (vaak)het gebruik van materialen. Dit vindt plaats in het ondiepe gedeelte van het zwembad. Hierbij wordt elke spiergroep onderhanden genomen.
-De andere groep is gericht op het verbeteren van de conditie en zwemslag. Dit vindt plaats in het diepere gedeelte van het zwembad.