BEWEEG JE FIT SEVENUM

Wij zijn een groep ouderen die elke week gymoefeningen doen met een gediplomeerde leiding. Er wordt aandacht besteed aan evenwichtsoefeningen en uithoudingsvermogen, spierkracht en coordinatie. Hierdoor verkleint de kans op ziektes zoals Hart en vaatziekte botontkalking en dementie. Ook actie en reactie wordt getraind. Na afloop drinken we samen nog gezellig een kop koffie of thee, dat voor veel ouderen en alleenstaande ook heel belangrijk is.

Ons doel

Vernieuwing van allerlei benodigde sportmaterialen. Matten en kleine en grote ballen, pittenzakjes,