DE ROODKAPJES

Wij ondersteunen mantelzorgers bij het vinden van een gezonde balans tussen de zorg voor een ander en aandacht voor zichzelf. Tijdens onze bijeenkomsten creëren we een moment van rust en ontspanning, weg van de dagelijkse zorgtaken. Samen met andere mantelzorgers trekken we de natuur in, waar ontspanningsoefeningen en ontmoeting centraal staan. Deelnemers ervaren hoe het is om bewust tot rust te komen, leren signalen van stress herkennen en krijgen handvatten om beter voor zichzelf te zorgen.

Ons doel

Met Zelfzorg met de Roodkapjes in jouw eigen buurt maken we laagdrempelige bijeenkomsten voor mantelzorgers in Westland en omgeving mogelijk. Tijdens bijeenkomsten van twee uur gaan we samen naar buiten om te ontspannen, ervaringen te delen en stil te staan bij thema’s als zelfzorg, loslaten, grenzen stellen en energie. Zo bieden we mantelzorgers ruimte om op te laden, veerkracht te versterken en elkaar te ontmoeten.